健康常識

健康常識

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40岁是健康的分水岭,人们感到体力和脑力大不如前,新陈代谢变得迟缓,身材逐渐发福走样,慢性疾病开始成为健康的隐忧。

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这是一个缺乏精力的时代。许多人觉得疲乏无力,时时需要靠茶和咖啡提神,有些人甚至使用兴奋剂强迫自己继续活动。

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控制体重、保持身材并不容易,尤其是随着年龄的增长,就更需要特别注意一些方法和事项。

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在日常生活中保持正确的姿势,有助于减轻肌肉和韧带所承受的压力,同时能够增加自信

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胡萝卜是经常被运用在菜肴上增添色彩与风味,但多数人仍不知道胡萝卜有哪些烹调与食用上的注意事项。然而这些事项是我们必需知道的。

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一项新的研究发现,经常运动的人,因心脏病发作而死的风险下降一半。研究人员表示,每天步行25分钟,可以增加7年的寿命。

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你可能在夜间或凌晨突然醒来,然后再次入睡。这种情况是完全正常的。成年人中很少有人会一觉睡到天亮。
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被广泛应用近百年的反式脂肪终于被美国政府禁用,也意味很多人们喜爱的食物也必须随之发生变化,从咖啡、披萨饼到甜甜圈,如何在美食和健康中取舍,来听听乔安的分析。

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给大家介绍一种粥,感冒一用即灵,居家常备的神奇偏方,快收藏起来吧!

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中医流传下来天然药材、针灸、推拿等医疗方法。而道家也流传下来一套强身的秘诀——八虚拍击法

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肺癌(Lung cancer)是一種肺部的惡性腫瘤,特徵為肺部組織中的細胞不受控制地生長。