长期久坐有什么危害

长期久坐有什么危害

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久坐不动的危害1:容易引起消化系统疾病

由于空间狭小、工作又繁忙,有的工作时间根本不够用,还得经常加班,因此,上班族久坐就成了不可避免的现象了。大家仔细观察一下当今的职场就会发现,无论是机关还是企事业单位,只要是坐办公室的,每天就很少有活动的机会。况且说了,就这么一个小空间,你一个人经常站起来伸胳膊撂腿的,既不雅观又影响其他人工作,还容易被视为轻浮、不稳重。这样一来,上班的时候,几乎人人都成了木偶或机器人。由于缺少运动量,在办公室久坐的人常常会出现消化不良的症状,而患胃肠等慢性疾病的人也不占少数。

 

久坐不动的危害2:颈部僵硬全身酸疼

久坐的危害是什么?最常见的就是腰酸背痛。久坐不动或少动的白领,或由于坐姿不当,或由于劳累过度,出现背痛和颈椎僵硬的现象在所难免,稍微严重一些的还会出现全身酸痛的症状。要想改变这一状况,保持办公室正确的坐姿和适当活动一下身体是非常必要的。

 

久坐不动的危害3:血液循环不畅

长期坐办公室的人,患痔疮的多。这是为什么呢?久坐不动的人,血液循环就会减慢,肛管静脉很容易出现扩张的现象,从而引发痔疮。对于那些已经患痔疮的人来说,整天坐在那里办公,还容易导致痔疮复发。

 

 

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