昨夜又失眠?留意五脏发警讯...

昨夜又失眠?留意五脏发警讯!

(大纪元记者李晴照帕洛阿图报导)现代人由于社会竞争激烈,工作和生活压力大,致使失眠的人趋多,很多人就选择用安眠药来“强制关机”,但是安眠药对失眠只能起到暂时缓解的作用,不能从根本上治愈,甚至还会产生赖药性。中医认为,使人体的阴阳平衡才是失眠的基本治则。

同是失眠 病症却不同

失眠,不单是指一夜无眠,还包括难以入睡、浅睡和多梦易醒等,大多是人们压力太大和身体机能下降所致。中医认为失眠大致可分为十多种症型,也可以细分病机、病因的更复杂划分。

湾区的莫伟明医师对失眠的治疗,有一套“以经方为母方,以时方为子方”的独到治疗经验。

辩证虚实 调合阴阳
莫医师以病人为师,辩证论治,找出对病人最合适的解决方案,达到最好的效果。对不同失眠症型,莫医师以调整阴阳医治,使阴阳平衡作为基本治则。中医认为,脏腑调和,气血充足,心有所养,阳入于阴而寐。

当身体阴阳之气自然而有规律的转化,阴气平顺,阳气固守,相互调节维持相对平衡,入睡和觉醒才能正常交替。

从身体机能上来看,《黄帝内经》说“心主神明”,睡眠也属于心神的功能,和心最密切。而中医辩证首要分虚实,失眠若是病史很长,几个月甚至几年了,则多为虚证;若是因突发事件,或因脾胃不适而引起,则为实证。

多数的失眠 由肝入手医治
心主火,木生火,而肝属木,“虚者补其母”。对虚证,中医多是从肝着手,而对实证,多从泻心火或泻肝火来诊治。通常心血虚的失眠,治肝之不足就可疗心血之火。所以大多数的失眠,由肝入手,无论是服中药或是针灸,大多可以改善。

当患者前来就诊,莫医师会细致地向病人了解情况和发病原因,然后才对症下药,再结合针灸和松筋手法,通常1周就可见效,2周得到明显改善。一般有约10%的顽固性失眠患者情况比较特殊复杂,莫医师也会调整治疗策略和方法,往往会在短时间内取得效果。

每个人的失眠夜都不同
有位四十多岁的女病人,从事教育工作,一年多前因家庭变故的打击,心情非常沮丧低落,从此抑郁爱哭,睡眠也不好。后来演变成尿频甚至失禁。曾找西医治疗,服用西药治疗却无功而返。

后来经人介绍她来找莫医师治疗。莫医师根据病人的陈述,认为肝主气机升降,情绪问题多半从肝引起,而肾管理大小便,二便功能与肾虚有关。所以,莫医师以疏肝理气,加上补肝肾的中药,配上针灸治疗。3周后,病人失眠、频尿病症全部恢复正常。

另有位五十多岁女士,更年期综合症明显,常常潮热盗汗,晚上失眠,使其痛苦不堪。莫医师由其肝肾入手,兼顾她阴虚火旺的症状,调理肝肾之后,大约4周,更年期的不适获得改善,睡眠也回复正常了。

还有一位17岁青少年,由于面临升学的巨大压力,导致失眠,精神无法集中,学习成绩受到严重影响。莫医师由疏肝理气入手进行治疗,2周后得到明显治疗。

有位四十多岁男子,体胖、长期失眠,常感觉胃闷不适。莫医师由健脾利湿入手,治疗3周后,失眠已有明显改善,也顺带使体重下降。

日常调理 预防失眠
平时如何去预防失眠呢?莫医师建议读者由疏肝理气和健脾利湿做起,可参考下面作法:

甘麦大枣汤:《伤寒论》里有一方子叫甘麦大枣汤,能治疗脏躁。脏躁是指人虽然没什么器质性的病,但就是觉得身体不舒服。我们平时也可以用甘麦大枣汤来疏肝理气。做法是:小麦约15克,甘草6克,红枣3颗,用保温杯泡茶喝,还可以加几朵干的玫瑰花苞,玫瑰也是中药里疏肝理气的药,建议用有机的玫瑰花苞,减少农药化肥的毒害。

四神汤:健脾方面,我们平时可以煲四神汤喝,老少咸宜。做法是:莲子、薏仁、山药、芡实、茯苓各15克,煲汤约1个半小时,可以加些生姜、香菇和少量当归提味。但是请注意,薏仁有促进子宫收缩的作用,所以孕妇忌用薏仁。

穴位按摩:除了饮食方面多调补外,平时还要多运动,少吃寒凉食物,经常按摩太冲穴、劳宫穴、神门穴、三交阴穴等穴位,对于失眠患者都有好处。若是比较严重的失眠,建议找中医师诊断治疗,以免延误病情。

泽生堂健康中心
莫伟明中医师
电话:408-868-8325
地址:744 San Antonio Rd., Suite 16,
Palo Alto, CA 94303

责任编辑:李曜宇

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