養生食譜

養生食譜

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教你做美食  提高人生幸福指數

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下麵10種減肥食物,讓你睡的香,同時還能有效減肥!

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辣椒粉与咖喱酱(粉),姜末和蒜末混合。将鸡胸肉洗净,用擀面杖敲打。

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蛋黄2个,细砂糖30g,淡奶油120g,牛奶50g,香草粉14小勺

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红烧排骨

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希臘伊卡利亞島居民活到90歲的幾率是美國人的2.5倍,伊卡利亞人的每一種飲食習慣都早已被人與長壽聯繫起來:他們經常食用未加熱的橄欖油,從而降低體內有害膽固醇,提升有益膽固醇

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