養生食譜

養生食譜

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现代社会人们普遍重视配比均衡的膳食结构,营养知识的普及也让人们愈加关注盘中的食物

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不仅针对手脚易冰冷的女性设计生姜口味,更将面条切得更细,容易咀嚼,温暖台湾女性的胃。

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大多数人谈〝癌〞色变。其实,生活中的一些食材具有排毒抗癌作用,平时只要均衡摄入,患癌症的几率就会大大减少。

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木瓜除了能丰胸美容外,常吃可增强免疫力,其木瓜酵素,更有抗癌功效。

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北美大陆的高速路非常发达,驾车是最普遍的交通方式。

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古葯书云〝生姜辛温,行阳分而祛寒发表,宣肺气而解郁调中,畅胃口而开痰下食,治伤寒头痛、伤风鼻塞、胸壅痰隔、寒痛湿泻,清水气、行血痹。

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白萝卜、橘子、丝瓜、梨子、白果、甜杏仁、罗汉果可以通肺经,蘑菇、香菇等真菌类食物可以提高免疫力,还能滋阴、润肺,化痰,可以多吃。

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現代人追求健康,飲食上講求天然新鮮,生機飲食、炒菜不過熟,但可別忽略了,有些食物本身是含有毒性的,處理不當恐怕會吃下致命的毒素。

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日本的一项研究显示,常吃青鱼,可降低罹患肝癌的几率。为了预防肝癌,还需要注意日常饮食,养成良好的生活习惯。

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莲藕排骨汤有护脑作用:冬季是中风的好发季节,预防中风除了监测血压外,血管的弹性也是关键因素。

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